• default color
  • blue color
  • orange color
  • green color
CPanel

Ваш гид по диетам - DietsGuide.ru

  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size

Количество приема пищи

На то, как организм переваривает пищу, а значит, на здоровье и самочувствие влияет не только, что вы едите, но как и когда вы едите.

Время приема пищи

Большинство жизненно важных функций организма, включая переваривание пищи, выполняются по-разному в течение суток.

Основные пищевые вещества

Основные пищевые вещества — белки, жиры, углеводы и жирорастворимые витамины А и Б — не теряют своих свойств при тепловой обработке.
Главная Диета и питание


Диета и питание

Натуральные, чистые продукты

Очень трудно дать определение термину «натуральные продукты», так как почти все они до недавнего времени были натуральными, но теперь он используется для обозначения продуктов, выращенных без применения пестицидов, гербицидов, фунгицидов, не подвергавшихся обработке или консервированию и не содержащих каких-либо добавок.

Подробнее...
 

Проблема избыточного веса

Очень трудно привести точное число людей с избыточным весом, поскольку исследователи при оценке часто используют различные стандарты.

Однако 10 или более процентов сверх идеального веса обычно рассматриваются как избыточный вес, а дополнительные 20 или более процентов оцениваются как ожирение.

Подробнее...
 

Влияние избыточного веса на организм

Небольшое увеличение веса практически не сказывается на здоровье, хотя вы можете испытывать общий дискомфорт и некоторое неудобство от того, что одежда стала плохо на вас сидеть.

Гораздо хуже, когда ваш вес начинает превышать 10 процентов от идеального. Сейчас общепризнанно, что при таком уровне избыточного веса гораздо больше шансов возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, гипертонии, болей в спине, дыхательных инфекций и даже выше вероятность несчастных случаев.

Подробнее...
 
Страница 1 из 5



Питание

Питание необходимо для жизни, но с ним порой возникает много проблем. В числителе дроби — пища / человек — находятся сотни продуктов питания, содержащие, кроме питательных веществ, еще много других элементов.